Baj van! Nagy baj van a világban. Amerre nézünk félelemmel, bizonytalansággal és reménytelenséggel találkozunk.

Az emberek félnek. Bizonytalanok. Nem tudják, hogy mi lesz holnap! Sok vállalkozást érintett a pandémia (világjárvány). Sokan küldtek el embereket, vagy zártak be.

A leginkább a turizmust és a vendéglátást sújtja, de gyűrűzik tovább más iparágakra is.

Amit ebben a helyzetben üzenni tudok a vezetőknek vállalkozóknak az az, hogy NE ESS KÉTSÉGBE!

Mindig tudsz valamit tenni, hogy egy kicsit is jobbá tedd magad körül a dolgokat. Nézz körül és rá fogsz jönni, hogy mindig találsz olyan embert, akinek sokkal rosszabb, mint neked.

TE DÖNTÖD EL, HOGY MENNYIRE ÉRZED MAGAD BOLDOGNAK!

Még a legrosszabb helyzetekben is találhatsz valami jót.

Például:

Kiraboltak?

De, legalább nem sebesültél meg!

Csődbe mentél?

De, legalább az egészséged rendben van!

Karanténba kerültél?

De, legalább van időd otthon olvasni, képződni!

Tudom, hogy nagyon elcsépelt duma, de tényleg ez az, ami segíteni tud neked, hogy keresztül vergődj a nehézségeken: Nézd az élet jó oldalát! Mindig találsz benne valamit, ami az örömre adhat okot.

Valójában már az is nagy szó, hogy élsz, érzékelsz, szeretsz, szeretnek és ami a legfontosabb, hogy tudsz másoknak segíteni!

Nem csak mentálisan tudsz ráhangolódni a boldogságra, de fizikailag is megtehetsz bizonyos dolgokat, amik boldogabbá tehetnek.

Ugyanis vannak boldogságért felelős hormonok.

Hogyan tudod aktiválni ezeket az örömhormonokat?

Dopamin
ALUDJ!
ÜNNEPELD MEG A SIKEREKET!
MOZGASD A TESTEDET!

Oxytocin
JÓTÉKONYKODJ!
ÖLELD A SZERETTEIDET!
FOGLALKOZZ A SAJÁT LELKEDDEL!

Endorfin
CSINÁLD A HOBBIDAT!
TÁNCOLJ!
NEVESS!
ÉNEKELJ!

Szerotonin
LÉGY HÁLÁS!
ÉLVEZD A TERMÉSZET CSODÁIT!
EMLÉKEZZ A SZÉPRE!
TERVEZD A JÖVŐT!

Ahhoz, hogy jobban érezd magad elég, ha ezek közül megteszel naponta többet!

Mert, aki boldog, vidám azt sokkal kevésbé lesz beteg!

Csináld a fentieket!

Ha szeretnél kiútat találni a nehézségekből, akkor gyere el 2020. 11.17-én kedden 17:00-kor a Dohány utca 63-ba lévő éttermembe, ahol meghívlak egy finom immunerősítő kávéra és elmondom.

Nem kell mást tenned csak egy válasz levelet dobnod erre az e-mailre, hogy „ott leszek”.

Segítsünk egymásnak!

Őszinte törődéssel,

Loksa Ágnes